Ce se întâmplă în ţară şi în lume auziţi de la mine :)

Dragi colegi, atașat veți găsi informații despre sesiunea de iarnă 2017 !

Spor la învățat !

https://bubbl.us/MzgzNDEyMi83NjA0ODg5Lzg0N2MxZjZjNjVhMjFkNzY4NDc0NWY0MmM5YjBhOTc1-X?s=7604889

La mulți ani, dragilor !

Vă doresc tuturor un an bun și numai bucurii și împliniri !

2016

La multi ani, 2016 !

amintiri…

s-a intamplat vreodata sa-l vezi dupa mult timp si sa nu poti face nimic, mai ales sa-i spui macar buna ? eiii, bine… multora ni se intampla…. de ce ? pentru ca ne lipseste acea doza de curaj care ne spune ca trebuie sa facem o nebunie in acea zi 🙂 si nu numai atunci, trebuie sa avem curaj sa spunem tot ce vrem si tot ce ne deranjeaza, pentru ca suntem liberi sa facem tot ce vrem 🙂

Eiii bine, doamnelor și domnișoarelor de câte ori nu ne-am confruntat cu infidelitatea unui bărbat ? De puține ori si cred ca sunt puțini băieți care rămân fideli până la sfârșit.

Urmărind site-ul sfatulparintilor.ro, am constat că există și aceste greșeli bine definite pentru noi, femeile, să înțelegem clar ce se întâmplă de fapt.

Vă doresc lectură plăcută !

adulter inselat - problemesex.ro - dreamstime_com

Un iubit/sot “alunecos” care insala de cate ori are ocazia nu este usor de manevrat. Din pacate, un barbat care insala ramane un barbat care insala si nu poti face mare lucru ca sa previi asta, daca asa ii este felul.

Iata care sunt principalele greseli pe care le fac femeile atunci cand sunt inselate.

1. Incep sa investigheze

O femeie inselata devine suspicioasa. Investigheaza tot ce misca si de multe ori isi acuza pe nedrept partenerul.

2. Dau vina pe cealalta femeie

Este normal sa te simti furioasa pe femeia care ti-a “furat” partenerul. Nu uita, insa, ca nici pe el nu l-a “fortat” nimeni sa calce stramb. Totodata, analizeaza si cauzele care l-au adus in situatia de a te insela.

3. Incearca sa se schimbe ca sa-l pastreze

Intr-o relatie, ambii parteneri trebuie sa conlucreze. Degeaba doar unul incearca din rasputeri sa faca ceva.

4. Incearca sa-l schimbe pe el

Sunt femei care cred ca isi pot aduce partenerul pe “calea cea buna”. Adevarul este ca daca dorinta nu vine din el, degeaba!

5. Un copil il va “linisti”

Una dintre cele mai mari greseli pe care le pot face femeile inselate este sa creada ca un copil il va “linisti” pe sotul adulterin. Aducerea pe lume a unui copil in aceste circumstante este mai mult decat un act egoist.

Sănătatea noastră

alimente_sanatoase_1

Stilul de Viaţă Sănătos este compus în principal din:

– Odihnă (somnul), odihnă activă şi managementul stresului (managementul energiei)
– Alimentaţia sănătoasă şi hidratare
– Muncă şi mişcarea
– Educaţia
– Natura – Factorii naturali.

Dieta_si_sanatatea_ro

Odihna: 7-9 ore pe zi – cine doarme mai puţin sau mai mult îşi scurtează viaţa.
Odihna prin somn, cel mai sănătos somn este noaptea între ora 22:00 – 23:00 până la 6:00 – 7:00 dimineaţa
Odihna poate să fie şi activă. Odihna activă sau să faci ceva ce te destinde, ce te relaxează, să faci ce-ţi place în viaţă: dans, înot, muncă plăcută intensă, mişcare, exerciţiu fizic sau sport intens, cititul unei cărţi, ascultarea muzicii, plimbarea cu prietenii prin parc (prin natură), etc.

alimentatia-potrivita-pentru-dinti-frumosi-si-sanatosi-300x200-3017

Alimentaţia sănătoasă: mai puţină mâncare animală, proteină, grăsime animală (lapte, brânză, carne, ouă şi derivate din acestea) şi mai multă mâncare vegetală cum recomandă din ce în ce mai mulţi doctori nutriţionişti.

631206598

Hidratarea: 6-10 pahare de apă pe zi, de preferat minim 7-8 pahare (2 litri) de apă pe zi (apă şi NU: cafea, băuturi dulci sau acidulate, sucurile de pe piaţă, de preferat apă plată sau chiar de la robinet – cine îşi permite poate pune un filtru pe bază de cărbune).

alimente protective

Muncă şi mişcare: Munca (de preferat intensă) 8 ore pe zi. Mişcarea intensă în urma căreia să se transpire (mai ales pentru cei care au muncă sedentară, muncă de birou, etc.) minim 1 h pe zi sau lucrul în gospodărie, exerciţii fizice, sportul, chiar urcatul scărilor şi mersul pe jos minim 30-45 minute pe zi este sănătos.

mancare

Managementul stresului (managementul energiei): Să luăm viaţa aşa cum este cu bune şi mai puţin bune să nu lăsăm necazurile, stresul să ne doboare, altfel, sistemul imunitar va scădea, şi la un om cu sistemul imunitar scăzut vor apărea iminent boli, afecţiuni grave şi chiar fatale: obezitate, cancer, diabet, boli cardiovasculare (BCV), atac vascular cerebral (AVC), etc.

acrilamida-si-sanatatea-acrilamida-din-cartofi-cafea-tigari-apa-nefiltrata-din-alimente-tratate-termic-2

Educaţia (care include şi autoeducaţia, dezvoltarea personală): Educaţia este un alt factor important care intră în componenţa stilului de viaţă sănătos. Stilul de viaţă sănătos înseamnă să ne schimbăm modul de a trăi dar şi modul de gândire (nesănătos) cu un mod de trai şi de gândire sănătoasă constructivă, pozitivă.
Să renunţăm prin informare, educare, autoeducare la obiceiurile proaste, nesănătoase şi să le înlocuim prin obiceiuri bune, sănătoase pentru noi şi cei din jurul nostru.

Ce-rol-au-mineralele-in-alimentatie-si-unde-se-gasesc-(3)

Acum 2500 de ani Hipocrate, părintele medicinii, a spus: „Alimentele să fie medicamentele voastre, iar medicamentele voastre să fie alimentele voastre.” sau mai pe scurt: „Alimentele voastre să vă fie medicamente.” 

Fotolia_15145886_Subscription_XXL Apa cea mai pură şi cea mai sănătoasă se găseşte în fructe şi vegetale crude şi proaspete, acestea conţin aproximativ 75-95% apă, pe lângă vitamine, minerale, substanţe fitochimice, etc. necesare ca să fim sănătoşi.

Igiena-Alimentatiei

Fructele (coapte, culese în momentul optim de coacere), vegetalele (mai ales verdeţuri – zarzavaturi adică vegetalele cu frunze verzi cât mai închise la culoare), seminţe şi sâmburi (moderat, pentru ca au multe grăsimi) să nu lipsească zilnic, pentru că sunt cele mai valoroase alimente (dar numai în stare CRUDĂ şi proaspete, dacă nu sunt crude şi sunt gătite sau procesate – termic sau chimic –  atunci îşi pierd din calităţile nutriţionale şi devin chiar nesănătoase).

ingrediente-proaspete

Data viitoare vă aştept cu o altă postare despre ALIMENTAŢIA BEBELUŞILOR, până atunci aştept părerile voastre, accept şi critici. Vă mulţumesc şi vă îmbrăţişez cu drag.

dupa o vacanta lunga si cu multa relaxare, studentii revin in caminele studentesti pentru cursurile de dat muzica tare si seminariile de karaoke. dupa cum se vede, desi facultatea a inceput de cateva saptamani, studentii „bantuie” prin camine de la mijlocul lunii septembrie. muzica zguduie geamurile, gratarele sfaraie iar holurile sunt pline de bagaje si aer „curat” de mancare gatita de la mama de acasa. ehe !!! viata de student !

burse_studenti-14467

Cand va imaginati un copil rasfatat, probabul va ganditi la un copil care are o multime de jucarii extravagante. Dar expertii spun ca disciplina copilului – nu obiectele care ii apartin – arata daca este rasfatat sau nu. Rasfatul are consecinte care trec dincolo de greutatea de moment de a gestiona un copil necontrolat si rasfatat. El creeaza modele care pot dura toata viata. Urmand sfaturile de mai jos veti creste un copil iubitor si care se iubeste pe sine, empatizeaza cu ceilalti, onest si nu manipulativ. Copilul va sti sa isi aleaga astfel, corect prietenii si partenerii de viata, deoarece daca invata cum sa comunice in mod respectuos, va cauta asta in relatiile cu ceilalti.

Ce este un copil rasfatat?

Opinia expertilor despre rasfat

Un copil rasfatat este pretentios, egocentric si nerezonabil – considera medicul american Harvey Karp, creator al DVD-ului si cartii de succes: The Happiest Toddler on the Block (Cel mai fericit copil din cartier). 

El declara in continuare ca poate parea mai usor sa va intelegeti cu un copil rasfatat daca ii satisfaceti cerintele, dar pana la urma, cedand in fata pretentiilor lui il faceti sa se simta izolat si derutat. „Daca ii permiteti copilului sa fie rasfatat, plantati o samanta de nemultumire“, spune el. „Pentru ca sunt atat de obisnuiti sa foloseasca manipularea pentru a obtine ceea ce doresc, incat nu-si mai dau seama cand cineva cedeaza in fata lor“.

Rasfatul nu face decat sa-l conduca pe copil spre probleme ulterior in viata

Psihologul american Ruth A. Peters, doctor in medicina, autor al manualului de disciplina copilului Laying Down the Law (Stabilirea regulilor), este de acord cu acest punct de vedere: Rasfatul nu face decat sa-i conduca spre probleme ulterior in viata, crede ea, adaugand ca un copil rasfatat de obicei se transforma intr-un adult rasfatat, iar adultilor rasfatati le este greu sa-si pastreze locul de munca, partenerul de viata si prietenii.

De unde stiti ca va rasfatati copilul: 10 greseli

Iata care sunt cele mai frecvente 10 greseli pe care pe fac parintii, permitand copilului sa devina rasfatat. Daca va recunoasteti comportamentul in unele dintre ele, trebuie sa stiti ca niciodata nu este prea tarziu sa schimbati lucrurile 😉

Greseala nr. 1. Faceti din copil centrul Universului

Facand din dorintele copilului prioritatea principala in orice situatie il invatati ca lumea se invarte in jurul lui. Puteti evita asta invatand copilul sa ia in considerare nevoile si dorintele celorlalti, Copiii trebuie sa inteleaga sa primeasca si sa ofere. In acest fel, cand stiu numai sa primeasca, tind sa devina frustrati.

Greseala nr. 2. Ignorarea comportamentului pozitiv

Ca parinti ocupati si foarte ocupati ce suntem, este posibil sa nu observam cand copiii se joaca in liniste in coltul lor sau cand se feresc singuri de pericole ori probleme. Daca nu le aratati niciodata ca sunteti multumiti de ceea ce fac, declara Karp, ratati ocazia de a consolida importanta comportarii lor pozitive.

Greseala nr. 3. Recompensati din greseala comportamentul negativ

Psihologii  considera ca multi parinti fac greseala ca simultan sa ignore comportamentul pozitiv si sa-l rasplateasca din greseala pe cel negativ. Daca dati atentie copiilor numai cand miorlaie si plang, le transmiteti mesajul ca doar prin crize si plans pot sa va atraga atentia.

Greseala nr. 4. Nu reusiti sa impuneti limite clare de comportament

Daca nu stabiliti si consolidati reguli de buna purtare, considera Buttross, este foarte posibil sa cresteti un copil nepoliticos, necooperant si lipsit de respect fata de cei din jur. Karp adauga ca prin natura lor, copiii mici sunt necivilizati – iar o parte din sarcinile dumneavoastra de parinte este sa-i invatati sa se poarte in societate, cum ar fi sa aiba rabdare si sa-i respecte pe ceilalti.

Greseala nr. 5. Nu sunteti consecvent in aplicarea regulilor

In timp ce unii parinti nu reusesc sa stabileasca limite de comportament, altii stabilesc reguli slabe sau inconsistente, spune Karp. Asta se intampla cand ii spuneti copilului „Nu face cutare lucru“, dar tot ii permiteti sa faca acel lucru.

Exemple de limite inconsistente sunt faptul ca permiteti copilului mic sa se joace cu mancarea din farfurie in unele zile dar nu in altele sau ca permiteti copilului mai mare sa-si incalce ora de culcare atunci cand nu mai aveti energia sa luptati cu el pentru a o respecta. Daca nu sunteti consecventi asupra regulilor pe care le impuneti, ii transmiteti copilului mesajul ca, de fapt, acele reguli nu sunt atat de importante. Si, desigur, ceea ce doriti sa invatati copilul este exact opusul!

Greseala nr. 6. Alegeti lupte pe care nu le puteti castiga

„Puteti duce batalia de a nu-i da copilului bomboane inainte de masa“, declara Karp, deci regula „fara bomboane“ merita intarita. Dar sunt multe alte standarde mai greu de impus – cum ar fi sa determinati copilul sa manance mazare. „Copiii pot pur si simplu inchide gura sau pot scuipa mancarea“, arata Karp. In astfel de cazuri, sunteti condamnat sa pierdeti lupta inainte de a incepe.

Si, din nefericire, censecintele unor astfel de batalii pierdute se intind mult mai departe de mazarea aruncata – ducand batalii pe care nu le puteti castiga le aratati copiilor ca va pot sfida si pot scapa nepedepsiti.

Greseala nr. 7. Nu trageti copilul la raspundere pentru greselile lui

Refuzand sa trageti copilul la raspundere cand face o greseala ii transmiteti mesajul ca nu a gresit deloc, considera Buttross. Astfel, copilul invata sa dea vina pe altii oricand apar probleme. Dimpotriva, trebuie sa va invatati copilul ca este important sa-si asume responsibilitatea pentru ceea ce face si apoi sa folositi reguli ferme pentru a va asigura ca o face.

Greseala nr. 8. Ii oferiti copilului daruri din motive gresite

Ceea ce ii cumparati copilului nu este atat de important ca motivul pentru care o faceti, considera Peters. Ea avertizeaza parintii asupra pericolului cumparaturilor „nerezonabile“, cum ar fi sa-i cumparati copilului alta bicicleta deoarece s-a plictisit de cea pe care i-ati cumparat-o acum cateva luni.

Alta greseala comuna este sa faceti cumparaturi din cauza sentimentului de vinovatie, spune Karp. Cand copilul se intristeaza sau spune „Esti cea mai rea mama din lume“, nu este momentul sa-i luati un cadou. Permitandu-i copilului sa va manipuleze nu-i faceti un bine. Poate ca va primi ce-si doreste, dar bucuria lui va fi mai mica stiind ca ati cumparat cadoul fiindca a insistat el.

Greseala nr. 9. Cedati crizelor de furie ale copilului

Faptul ca va inmuiati cand copilul face o criza de furie este o forma extrema de a-i rasplati comportamentul negativ. Ii dovedeste ca poate obtine orice facand crize de isterie  – si nu asa merg lucrurile in lumea reala. „Daca dumneavoastra ca adult faceti o criza, vi se intampla lucruri rele“, subliniaza Peters.

Greseala nr. 10. Chiar dumneavoastra va purtati ca un copil rasfatat

„Modul in care interactionati cu familia serveste ca model pentru modul in care copilul se va purta cu altii“, spune Karp. Daca va vaicariti si va plangeti in fata copiilor, ei vor copia modelul“. Proverbul „aschia nu sare departe de trunchi“ este adevarat, deoarece copiii fac ceea ce faceti dumneavoastra, nu ceea ce spuneti.

Consecintele rasfatului

Rasfatati de mici, rasfatati pe viata

Rasfatul are consecinte care trec dincolo de greutatea de moment de a gestiona un copil necontrolat si rasfatat. El creeaza modele care pot dura toata viata.

Rasfatul il impiedica pe copil sa invete sa munceasca pentru ceea ce isi doreste

Probabil unul dintre cele mai mari dezavantaje ale copiilor rasfatati este acela ca nu au invatat sa munceasca pentru ceva ce-si doresc“, spune Buttross.

„Nu au o etica a muncii si nu au invatat lectia de lupta cu adevarat pentru nazuintele lor“.
„Deoarece oamenii rasfatati obtin prin manipulare ceea ce-si doresc, ei isi construiesc un mod disfunctional de a se raporta la ceilalti. Obiceiurile de rasfat create in copilarie pot necesita 10 ani de terapie pentru a fi abandonate.“, spune Karp.

 

SURSA : http://www.desprecopii.com 

Nor de etichete